Workshops & foredrag

 

YOGA NIDRA forløb - Få ro i krop og sind. NY HOLDSTART

22 Apr 2020

6 timers YOGA NIDRA Forløb - Få ro i krop og sind  NYT HOLD

Et Intensivt forløb for dig, der føler dig stresset, ønsker mere ro i krop og sind, slippe tankemylder, forbedre søvnkvaliteten. 

V. Bente Ibsen - Certificeret yogainstruktør - Yoga Nidra Facilitator - Kropsterapeut.

​Yoga Nidra er en søvn-baseret guidet meditations teknik. Ved brug af meditation, opmærksomhed samt åndedrætsteknikker, er Yoga Nidra designet til, uden anstrengelse, at føre dig ind i en tilstand af “ikke gøren” -dybdeafspænding.

Yoga Nidra er dybt givende og kan hjælpe dig til at bremse op og slappe af. Yoga Nidra vil ubesværet tage dig fra vågen tilstrand ned igennem søvnstadierne, hvor du derigennem vil kunne slippe gamle uønsket vaner, smerte samt stressfyldte situationer, tanker.

Igennem århundrede er Yoga Nidra blevet brugt til at forbedre søvnløshed, reducere stress, angst og depression .

Yoga Nidra er for alle- og bare rolig du kan ikke gøre noget forkert. Du skal blot ligge dig godt tilrette, give slip og lad kroppen arbejde for dig.

Du tilmelder dig et forløb på 6 gange. 

START DATO:  

Dato:                   Torsdag den 23. april 2020. Efterfølgende hver torsdag i uge (18,19,20,22,23)         

Tid:                      13:00-14:00

Underviser:         Bente Ibsen

Pris:                     DKK  1800,- (Tilmelding er bindende. Se handelsbetingelser)

Antal:                   Max. 12 personer (Afholdes ved min.8 personer)

Lokation:             Yogimind, Helsingørsgade 34A, 3400 Hillerød 

Andet:                  Yoga Nidra vil blive undervist på engelsk.

*******************************************************

6-hours YOGA NIDRA workshop -  Book today.

By: Bente Ibsen - Certified Yoga instructor - Certified Yoga Nidra facilitator - Omni terapeut  

Yoga Nidra is an ancient meditation technique-using a series of body, breath and awareness techniques allowing the body to profoundly heal and restore itself - balancing excess stress.

Through the different sleep states you will enter the deepest level of sleep-like relaxation. You will remain conscious, but in this sleep-like state. You will be able to disengage from your self-image, your fears, expectations and anticipation- and on a conscious level- true resolution will occur.

Yoga Nidra will effortless take you to deep relaxation - Where you can change your relationship to; pain, stressful situations and habits.

For centuries Yoga Nidra has been used to improve sleep quality, relieve stress and ease anxiety and depression.

Yoga Nidra is for everyone - all you have to do is simply lay down, relax and trust your body to do the work.

START DATE:  

DATE:               Thursday 23.april 2020.

TIME:                13:00-14:00

IINST.:               Bente Ibsen

PRICE:              DKK  1800,- (binding agreement)

Please reload

 
 

Yogimind på Instagram

Følg Yogimind

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

© Copyright 2016 Yogimind v. Bente Ibsen, Helsingørgade 34A, 3400 Hillerød, CVR nr. 31563917

Presse & Billeder