Undervisere

Bente Ibsen

Indehaver - Underviser i Blid yoga, Yoga 1, Yoga 2, Restorative Yoga, Yoga Nidra.

I flere år søgte jeg at finde en indre ro. Mit største ønske var at finde ”ro i sjælen”.

Men det var først, da jeg for alvor begav mig ind i yogaens verden, at jeg langsomt og sikkert fandt min vej.

Igennem min yogapraksis har jeg oplevet et voksende nærvær, mere energi, et større overskud. Jeg har fundet roen og befinder mig mere og mere i, hvad jeg kalder en tilstand af: ”Easy living”. Yogaen er mit livs rejse, som uden tvivl har hjulpet og hjælper mig at være den bedste udgave af mig selv. Noget jeg ønsker at viderebringe til mine elever.

At være præcist der, hvor du er og acceptere det! Lad din yogapraksis guide dig i hverdagen, til at opnå ro; selv midt i stormen. Finde balancen/genfinde balancen i krop og sjæl.  

​​

Med en bred undervisningserfaring forsøger jeg altid at møde mine elever der, hvor de er og tilpasse yogaen efter behov og derigennem skabe en blivende forandring i krop og sjæl.

​

Jeg underviser oftest i meditativt flow, hvor du grundigt vil blive guidet ind i stillingerne  og derefter inviteret til at mærke alle de subtile sansninger og fornemmelser, der opstår i krop og sind i løbet af en yogaklasse.

​

Yogaen vendte mit livssyn på hovedet og har nu givet mig styrken til at turde se fremad og nyde livets fulde potentiale. Måske yogaen også kan hjælpe dig på dit livs rejse. 

​​

​​

• 800 hours Yoga Therapy training, Amrit Yoga Institute, Florida (2020-)

• 200 timers Meditation in Motion, Amrit Yoga Insititute, Florida

• 16 timer Yoga Nidra Workshop facilitator Training, Amirt Yoga Institute

• 32 timers Advanced Yoga Nidra Training fra Amrit yoga Institute. (Trauma + Kids) Kamini Desai

• 70 timers Yoga Nidra Certification fra Amrit Yoga Institute. I am Yoga Nidra. Kamini Desai

• 40 timer Somatic Stress Release by Dr. Scott Lyons, (NY) (CEU Yoga Alliance)

• 50 timers Astanga yoga med Chuck Miller (US)

• ​500 timers yogauddannelse hos Yogaskolen i Helsingør ved Søren Rasmussen.

• Kropsteapeut, Omnitherapy by Omni Gal & Ron Freund, Israel (2 årige uddannelse)

• Coach uddannelse - UCC.

• 14 timers Kursus I Hormon yoga ved Pernille Fornais.

• 14 timers Yin yoga kursus v. Yvonne Hansen (DK)

• Tidligere lærer, Idrætslærer, svømmetræner, skiinstruktør.

• Afholder løbende i forskellige kurser og workshops.

​

​

​

​

​

Maiken Kühnell Jensen

Underviser i Hatha flow (Ki-Zen) samt Yoga I og Yoga II lørdage

Yoga er for mig en rejse, der er foranderlig og aldrig ender. Der ændrer betydning, i takt med at jeg udvikler og ændrer mig. Bliver ved med at overraske og åbenbare nye sider. Og samtidig følger mig som en støttende, motiverende og kærlig ven.

​

For dig vil det sikkert betyde noget helt andet, men – og det er dét, der gør det så fantastisk - om du kommer til dine timer uden eller med en større intention, har ingen betydning - du vil ikke kunne undgå at mærke effekten på flere planer, blot ved at udføre den fysiske del af yogaen (asanas).

​

Jeg arbejder som sygeplejerske, er uddannet alternativ behandler, og har tidligere haft egen klinik med behandling af folk med rygproblemer eller smerter i bevægeapparatet. Jeg har i en årrække undervist i S-formstræning, som er en træningsform tilrettelagt denne målgruppe

​

• Birgitte Gorm Hansen, Open Flow 50 timer, 2021 

• Ann-Charlott Monrad, 500 RYT, 2021

• Himalayan Yoga Institute, 200 RYT, 2020

• Simon Krohn, Yoga og kroppen+Yoga og sindet (2x24tiner), 2019

• KiZen yoga- og meditationslæreruddannelse 200 timer v/ Susanne Kihlgast, 2017

• Anatomi og fysiologi v/John Verner, Parkens fysioterapi, 2017

• Senetensbehandler, 1-årig uddannelse for sundhedsfaglige. Eilbygaard, 2011

• Anatomi og fysiologi v/John Chemnitz, 2011

• Diverse kurser og workshops ved bl.a. : Elin Solheim, Michael Bjerrum, Andrea Bonini, Chuck Miller, Maria Garre, Julie Martin.

• Er desuden passioneret heste menneske og kender til rytterkroppns typiske behov og udfordringer

Charlott Krum

Underviser i Yin yoga tirsdag formiddag 

Kom ud af hovedet og ned i kroppen med Yin yoga. Lær at mærke dig selv. Træk vejret!

Dette er netop nogle ad de ting jeg elsker ved Yin yoga.

Jeg underviser ud fra et holistisk perspektiv - d.v.s. jeg arbejder med helheden både fysisk og mentalt. Den rette træning betyder ikke, hvor langt du kan komme ud i et stræk, men at gøre en øvelse korrekt med respekt for netop din krop for optimal og sikker træning.

​

Jeg fastlægger ikke mine klasser på forhånd, men giver plads til individuelle ønsker og behov. Dog indeholder alle klasserne udover Yin yoga også vejrtrækningsøvelser og forskellige meditationer. Evt. lettere flow øvelser samt Yang asanas.

​

​

• 100 timers Insight Yin Yoga Teacher Training  Intensive by Sarah Powers 2009 

• 200 timers  (IKYTA) International Teacher Training in Kundalini yoga as taught by Yogi Bhajan 2014

•   30 timers (IKYTA) Certification in Childplay Yoga by Gurudass Kaur Khalsa 2015

•   30 timers (Yoga alliance) Yin Yoga Teacher Training by Jo Phee 2015

• 100 timers Pilates reformer Teacher Training in CoreReformer 2016 

•   45  timers Certification in Mindful Yoga 2018 

•   30 timers  Funktionel Anatomi

Kristina Svennerberg

Underviser i Mindful yoga samt Yoga I og II lørdage

Yoga har helt bogstavelig talt ændret mit liv. Ikke over en nat, selvfølgelig - men at stifte bekendtskab med yoga, har givet mig nye perspektiver og et nyt udsyn på livet. At dyrke yoga giver mig ro og overskud, det stilner tankemylder og min krop elsker den bevidste måde at bevæge sig på som netop kendetegner yoga.

I de senere år har jeg har brugt rigtig meget tid på at fordybe mig i yogaens verden - der er så meget at lære, og det er altid muligt at komme et lag dybere ned i yogaen og alt hvad den indeholder. I denne proces har jeg lært rigtig meget om hvad man selv kan gøre for at have det godt, i både krop og sind – en gave som jeg elsker at få lov til at dele med andre.

Når jeg underviser er det meget vigtigt for mig, at der er plads til alle, og jeg gør meget ud af at tilbyde forskellige alternativer så alle kan have det godt på yogamåtten. For det er først der, at vi kan trække vejret dybt og afslappet, og hvor vi kan komme ned i de dybere lag af krop og sind. At gå til yoga skal være en god oplevelse, på alle plan, og jeg lægger stor vægt på at skabe en tryg, rolig og afslappet atmosfære.

• 25 Hours, Teaching Yoga for Cancer, Jennifer Stone/Yoga Teachers Forum (2021)

• 200 timers yogalæreruddannelse, Be The Change Yoga, California, USA, 2016

• 100 timers efteruddannelse med speciale i Yoga Therapy, Be The Change Yoga, California, USA, 2016

• Løbende efteruddannelse med workshops og kurser, samt mange timers selvstudier med fokus på yoga som terapiform (tilpasning af yoga til den enkelte udøver)

• udfører kropsbehandlinger og afspændende massage

Susanne Thygesen Sletting

Underviser i Blid Hatha flow søndage

Efter selv at have praktiseret yoga i mere end 25 år og mærket effekten på min fysiske krop, mentalt, følelsesmæssigt og åndeligt, besluttede jeg mig for at min passion også skulle komme andre til gode. Det er utrolig motiverende og tilfredsstillende at dele denne praksis med andre.

​

Min undervisning har rod i Hatha-yogaen og kombineres med egne erfaringer fra f.eks. fysioflow og bindevævsyoga. Der arbejdes med åndedrættet, kroppens energi, styrke, smidighed og afspænding. Jeg arbejder altid ud fra et tema, men tilpasser undervisningen intuitivt og efter den enkeltes behov og mål.

Jeg er uddannet og eksamineret Hatha yoga- og meditationslærer hos Ki-ZenYoga, hvor der lægges vægt på kroppens energisystemer, gennem meridianbanerne og chakraerne.

​

​

• KiZen yoga- og meditationslæreruddannelse 200 timer v/ Susanne Kihlgast, 2019

• Alignment, Pranayama og Kundalini-yoga moduler hos Ulla Upma Kaur

• TRE – træning (Tension and Trauma Releasing Exercises), hos Ki-Zenyoga.

• Underviser desuden i Forever Healthy fitness

Yvonne Hansen

Underviser i Yin Yoga - fredage

”Hvad er yoga for dig”? Blev jeg spurgt for mange år siden. Svaret er det samme som dengang. ”Yoga er sandheden”. Det er her (på måtten i stilhed), jeg finder svarene om mig selv. Det er her, jeg finder balancen i livet. Yoga er livet.

Jeg er en videbegærlig sjæl, der elsker at fordybe mig. Det afspejler sig i min undervisning, der ofte er undersøgende og altid funderet i et emne. Min undervisning vil derfor været meget varieret men altid med ro og nærvær i højsædet.

Jeg vil så gerne inspirere til, at det skal være nemt at få integreret lidt Yin Yoga hjemme. At du supplerer dine ugentlige hold med bare én stilling om dagen. Det gør en verden til forskel for din mobilitet. Derfor har jeg skrevet to bøger om Yin Yoga til hjemmebrug.

”YIN YOGA – stræk dig til velvære” Vol. 1 og Vol. 2.

​

• 500 timer yogauddannelse Helsingør Yogaskole v/Søren Rasmussen

• +500 timers Yin Yoga hos Paul Grilley, Sarah Powers, Erin Fleming, Jo Phee, Ulrica Nordberg, Magdalena MecWeld, Biff Mithoefer og flere

• 300 timer Anatomi, Fysiologi og Sygdomslære ved læge Ole Købke

• 200 timer Body Balance Pilates ved Bettina Delfs

• 60 timer Stott Pilates

• 50 timer Bevægelære ved læge Ole Købke

• 30 timer Yogafilosofi v/Simon Krohn

• 20 timer Anatomy Trains in Motion v/Karin Gurtner

​

Brian Lind

Vikar

Jeg stiftede bekendtskab med yogaen i januar 2014, hvor Yogaisten (nu Yogimind) startede op, og hvor der var svedig mandeyoga på programmet. Inden da jeg havde jeg i en periode dyrket en del Tai Chi. Min nysgerrighed til yogaen bredte sig hurtigt til flere af de andre yogaformer, der blev undervist i hos Yogaisten, fx Astanga Vinyasa. 

Yogaen var fra start af for mig en rejse ud i en stor verden, hvor der ved hvert hjørne venter noget nyt og spændende; fordybelse i filosofien, teknikkerne, åndedrættet, den meditative del af yogaen og meget mere. Yogaen, både fysisk og meditativt, er for mig en fantastisk vej til at slutte fred med den verden, som vi lever i og med alt, hvad det indebærer.

Min undervisning er stærkt inspireret af Simon Krohn og lægger op til, at klassen stille og roligt bliver ført igennem stillinger og flows, der kultiverer styrke, balance og smidighed med fokus på åndedrættet, og så klassen afslutningsvist opnår en høj grad af afspænding, så alle kan forlade salen rolige, afspændte og med masser af positiv energi til at fortsætte dagens udfordringer og gøremål. Det at undervise er også med til at give mig ny energi.

• 100 timers intensiv yogalæreruddannelse hos Hamsa Yoga, 2016

• 50 timers filosofikursus hos Hamsa Yoga, 2015

• 50 timers Meditation og Pranayama hos Hamsa Yoga, 2016

• 24 timers alignmentkursus Yoga og Kroppen hos NOR v/Simon Krohn, 2018

• 15 timers Yin yoga teacher training v/ Yvonne Hansen hos Yogimind, 2018

• 24 timers meditationskursus Yoga og Sindet hos NOR v/Simon Krohn, 2019